7 Minute Workout - Weight Loss

High intensity 7 minute workout to lose weight, tone muscles, burn fat and improve cardiovascular health at home based on a study of McMaster University, Hamilton, Ontario.

A fitness personal trainer to motivate and guide you.

A specific bodyweight workout designed to burn fat in the shortest time possible.

Lumowell offers you a great workout for weight loss, toning legs and arms, tone your butt and have a flat stomach in a short period of time.

------------------------------------------------

The Scientific 7 Minute Workout Video: https://www.youtube.com/watch?v=r8cexmYOknI

------------------------------------------------

Scientific research has shown that even 7 minutes of HIIT exercise a day provides heart health benefits.

The 7 minute daily exercises plan allow you to train your abdominal muscles, chest muscles, your butt, thighs, and Legs, arms and shoulders.

A fat-burning workout routine to firm up the body.

Unlocking the advanced version of total body 7 Minute Workout (PRO version) you'll get:

- Advanced exercises for more effective results

- Weekly meal plans to develop healthy eating habits and lose weight fast

- No advertising

- Stretching cool down workout that help you relax and improve the muscle's elasticity

- 30 day fitness challenge workout

App by Ego360 for Lumowell / Lumofit project

عالية الكثافة 7 دقائق تجريب لانقاص الوزن والعضلات لهجة، وحرق الدهون وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية في الداخل بناء على دراسة من جامعة ماكماستر في هاملتون بأونتاريو.

لياقة شخصية المدرب لتحفيز وتوجيه لك.

وتجريب الجسم محددة تهدف إلى حرق الدهون في أقصر وقت ممكن.

Lumowell يقدم لك تجريب كبيرة لفقدان الوزن، والتنغيم الساقين والذراعين، لهجة طرفك ولها شقة في المعدة في فترة قصيرة من الزمن.

------------------------------------------------

العلمي 7 دقيقة تجريب الفيديو: https://www.youtube.com/watch؟v=r8cexmYOknI

------------------------------------------------

وقد أثبتت الأبحاث العلمية أنه حتى 7 دقائق من HIIT تمارس يوفر يوميا فوائد لصحة القلب.

خطة التدريبات اليومية 7 دقائق تسمح لك لتدريب عضلات البطن، عضلات الصدر، لديك بعقب، الفخذين، والساقين والذراعين والكتفين.

وتجريب الروتينية حرق الدهون لترسيخ الجسم.

إطلاق نسخة مطورة من الجسم الكلي 7 تجريب دقيقة (نسخة للمحترفين) ستحصل على:

- تمارين متقدمة لنتائج أكثر فعالية

- خطط وجبة أسبوعية إلى تطوير عادات الأكل الصحية وفقدان الوزن بسرعة

- لا للملصقات والاعلانات

- تمتد تهدئة تجريب التي تساعدك على الاسترخاء وتحسين مرونة العضلات ل

- 30 يوم تمرين بدني تحدي اللياقة البدنية

التطبيق من خلال Ego360 لمشروع Lumowell / Lumofit